উত্পাদনশীল হওয়ার সেরা সময় কখন?

নভেম্বরে প্রকাশিত ক্যালিফোর্নিয়া ভিত্তিক প্রকল্প পরিচালন প্ল্যাটফর্ম রেডবুথের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, কর্মচারীদের তাড়াহুড়ো এবং উত্পাদনশীলতার জন্য জেনিথগুলি অক্টোবরে সকাল ১১ টার আগে সোমবার হয়। ফার্মটি কয়েক হাজার ব্যবহারকারীর কাছ থেকে প্রকল্পের ডেটা বিশ্লেষণ করেছে যারা পরিষেবাটি তাদের কাজ পরিকল্পনা এবং ট্র্যাক করতে ব্যবহার করে।

সাধারণভাবে বলতে গেলে, যদি আপনি আগস্টের শুক্রবারে অলস বোধ করেন তবে আপনি একা নন।

[এগুলির অনেকগুলি শক্তি এবং উত্পাদনশীলতা সম্পর্কিত অতীত গবেষণা আমাদের যা বলে তার সাথে একত্রিত হয়, "কানাডার টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের সাংগঠনিক আচরণের সহযোগী অধ্যাপক জন ট্রোগাকোস বলেছেন।

[উদাহরণস্বরূপ, সার্কেডিয়ান তালের উপর ভিত্তি করে, প্রায় 75% লোক সকাল 9 টা থেকে 11 টা থেকে সবচেয়ে বেশি মানসিকভাবে সতর্ক থাকে ""

সার্কেডিয়ান ছন্দগুলি আমাদের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি যা 24 ঘন্টা চক্র জুড়ে কখন উঠতে, খাওয়া এবং ঘুমাতে আমাদের দেহগুলি বলে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে আমাদের সার্কেডিয়ান তালগুলির সাথে সিঙ্ক করে এমন কাজটি আরও বেশি উত্পাদনশীলতা এবং কম ক্লান্তি অর্জন করে। এমনকি মহাকাশ সংস্থা নাসাও নভোচারীদের উত্পাদনশীলতা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সার্কেডিয়ান ছন্দগুলি পর্যবেক্ষণ করেছে।

[একবার কেউ কাজে প্রবেশ করার পরে তারা সম্ভবত ইমেলগুলি পরীক্ষা করতে এবং বসতি স্থাপন করতে কিছুটা সময় নেয়, "ট্রাগাগাকোস বলেছেন। । "

দুপুর ২-৩০ এর মধ্যে বিকেলে একটি কম শক্তি পয়েন্ট চিহ্নিত করে। [এটি বোঝা যায় যে কেন অনেক সংস্কৃতি বিকেলে ন্যাপ নেয়, "তিনি বলেছেন।

দিন, asons তু এবং মাস সম্পর্কিত অনুসন্ধানের জন্য? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তারাও চেক আউট করেছেন।

টরন্টোর কুইনস বিশ্ববিদ্যালয়ের অর্থনীতিবিদ এবং অ্যাডজানেক্ট প্রফেসর ডন ড্রামমন্ড বলেছেন, "অনুসন্ধানগুলি [মানসিক তাত্পর্যগুলির প্রবাহ এবং প্রবাহের বিষয়ে যথেষ্ট গবেষণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

তিনি বলেন, সোমবার অর্থবোধ করে, কারণ [সপ্তাহের শুরুতে লোকেরা সতেজ, মানসিক এবং শারীরিকভাবে থাকে এবং সপ্তাহটি চলার সাথে সাথে বিবর্ণ হয়। "

বছরের বিভিন্ন পর্যায়গুলি উচ্চ- এবং নিম্ন-শক্তি স্তরের মধ্যে প্রাকৃতিক আল ভলিকেও প্রতিফলিত করে। ড্রামমন্ড বলেছে যে গ্রীষ্মের ছুটি থেকে লোকেরা তাজা হয়ে ফিরে আসে, তাই তারা শরত্কালে শুরুর দিকে উত্পাদনশীল, যখন শীতের প্রথম দিকে অন্ধকারে ডুবে যায় প্রতি রাতে অন্ধকারে ডুবে যাওয়া উত্পাদনশীলতা, মানসিক তাত্পর্য এবং মেজাজে ডিপসকে ব্যাখ্যা করতে পারে।

ড্রামমন্ডের এই অনুসন্ধানগুলি পুঁজি করার জন্য কিছু পরামর্শ রয়েছে: [লোকেরা তাদের সৃজনশীলতাকে সপ্তাহের প্রথম দিকে এবং দিনের প্রথম দিকে নমনীয় করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় দেওয়ার অনুমতি দিন, "তিনি বলেছেন। [উদাহরণস্বরূপ, তখন বিরক্তিকর সভার সময় নির্ধারণ করুন। হায়রে, প্রায় সমস্ত বিরক্তিকর সভা যখন নির্ধারিত হয় তখনই এটি। "

আরও কী, আপনার যদি ইভা বোট ডেকিং শিট বা ইভা সুপার প্যাড এবং ইভা ট্র্যাকশন প্যাডে আগ্রহী থাকে তবে দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন নির্দ্বিধায়।

মেলার্স দল

2018.01.19

ই-মেইল: প্রশাসক@melorsfoam.com

স্কাইপ: হেলেন.স্ক্কার

হোয়াটসঅ্যাপ:+86-13699812532

টেলিফোন:+86-752-3553578