ব্যর্থতার উপর বাস করা আপনাকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে

সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুতি আপনাকে সেরাের জন্য সেট আপ করতে পারে।

আচরণগত নিউরোসায়েন্স ইন জার্নাল ফ্রন্টিয়ার্সে আজ প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নিজেকে মারধর করা চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে আপনাকে ভাল করতে পারে।

গবেষণায় থাকা লোকেরা যখন তাদের অতীতের ব্যর্থতা সম্পর্কে নির্মম সততার সাথে লিখেছিল, তখন তাদের চাপের মাত্রা হ্রাস পেয়েছে, তারা তত্ক্ষণাত্ আরও সাবধানতার সাথে বেছে নিয়েছিল এবং তারা চাপযুক্ত কাজে তাদের সামগ্রিক পারফরম্যান্সকে উন্নত করে।

গবেষকরা এটি 102 টি পরীক্ষার বিষয়গুলির সাথে প্রমাণ করেছেন, যার কর্টিসল স্তরগুলি স্ট্রেস পরিমাপ করার জন্য পুরো অধ্যয়ন জুড়ে পরীক্ষা করা হয়েছিল। কেউ কেউ তাদের ব্যর্থতা সম্পর্কে লিখেছিলেন, আবার কেউ কেউ সম্প্রতি দেখেছেন এমন একটি চলচ্চিত্রের প্লট সম্পর্কে লিখেছিলেন।

তারপরে তাদের দুটি পৃথক কাজ সম্পূর্ণ করতে বলা হয়েছিল, একটি তাদের কার্যকারিতা পরিমাপ করার জন্য এবং একটি তাদের রায় পরিমাপ করার জন্য।

তারা দেখতে পেল যে তাদের ব্যর্থতা সম্পর্কে লিখেছেন এমন লোকেরা নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর তুলনায় কম কর্টিসল স্তর ছিল যারা চ্যালেঞ্জগুলি সম্পাদন করার সময় মুভি প্লটগুলি সম্পর্কে লিখেছিলেন এবং প্রাক্তন একটি নতুন কাজে আরও সতর্কতার সাথে পছন্দ করেছেন।

চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে, তাদের ব্যর্থতা সম্পর্কে লিখেছেন এমন লোকেরা আরও ভাল পারফর্ম করেছে।

সুতরাং যখন সময়গুলি শক্ত হয়, কেবল একটি জিনিস মনে রাখবেন: আপনি ব্যর্থতা।

আরও কী, আপনার যদি ইভা বোট ডেকিং শিট বা ইভা সুপার প্যাড এবং ইভা ট্র্যাকশন প্যাডে আগ্রহী থাকে তবে দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন নির্দ্বিধায়।

মেলার্স দল

2018.03.28

ই-মেইল: প্রশাসক@melorsfoam.com

স্কাইপ: হেলেন.স্ক্কার

হোয়াটসঅ্যাপ:+86-13699812532

টেলিফোন:+86-752-3553578