উচ্চ-তীব্রতা অনুশীলন কিশোর-কিশোরীদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে সহায়তা করতে পারে: অধ্যয়ন

উচ্চ-তীব্রতার অনুশীলনে অংশ নেওয়া কিশোর-কিশোরীদের রক্তচাপকে কমিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে, যা পরবর্তী জীবনে হৃদরোগের বিকাশের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে, এক্সেটার বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা প্রকাশিত এক নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে।

হৃদরোগ এবং অনুশীলনের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক খুঁজে পেতে, এক্সেটর বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশুদের স্বাস্থ্য ও অনুশীলন গবেষণা কেন্দ্রের গবেষকরা স্বাস্থ্যকর পুরুষ কিশোর -কিশোরীদের নিয়োগ করেছিলেন, যাদের বেশিরভাগই 13 থেকে 15 বছর বয়সী। তারা তিন সপ্তাহ জুড়ে চারটি পৃথক অনুষ্ঠানে পরীক্ষা করল।

ফলাফলগুলি দেখায় যে উচ্চ-তীব্রতা অনুশীলনে অংশ নেওয়া কিশোর-কিশোরীদের রক্তচাপ কম থাকে।

স্বাস্থ্যকর কিশোর-কিশোরীদের রক্তচাপের পতনের ফলে উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের কাছে অনুবাদ করা হলে দীর্ঘমেয়াদী ক্লিনিকাল গুরুত্ব থাকতে পারে, যেমনটি আগে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে রিপোর্ট করা হয়।

একইভাবে, অনুশীলনের রক্তচাপ হ্রাসের প্রভাবগুলি আরও ভাল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের দিকে পরিচালিত করতে পারে, বিশেষত যখন যুবকরা চাপযুক্ত পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়, সমীক্ষায় দেখা গেছে।

তবে, গবেষণায় কিছুটা সীমাবদ্ধতা রয়েছে এবং উচ্চ-তীব্রতা অনুশীলনের সুবিধাগুলি আরও গবেষণার সাথে নিশ্চিতকরণের প্রয়োজন, কারণ কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে অনুশীলনের পরে রক্তচাপের নিয়ন্ত্রণের উপর অনুশীলন প্রশিক্ষণের প্রভাবগুলি দেখা যায়, গবেষকরা বলেছেন।

আরও কী, আপনার যদি ইভা বোট ডেকিং শিট বা ইভা সুপার প্যাড এবং ইভা ট্র্যাকশন প্যাডে আগ্রহী থাকে তবে দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন নির্দ্বিধায়।

মেলার্স দল

2018.07.18

ই-মেইল: প্রশাসক@melorsfoam.com

স্কাইপ: হেলেন.স্ক্কার

হোয়াটসঅ্যাপ:+86-13699812532

টেলিফোন:+86-752-3553578