আপনাকে বিলম্ব বন্ধ করতে সহায়তা করার জন্য 2 মিনিটের নিয়ম

আজ আগামীকাল দিনটিকে ধাক্কা দেবে এবং পরের দিনটিকে ধাক্কা দেবে ... তাদের জীবনে মারাত্মক বিলম্বের সাথে অনেক রোগী রয়েছেন। "বিলম্ব" এর সাধারণ মানসিকতাটি ক্লাসিক লাইনে সংক্ষিপ্তসার বলে মনে হচ্ছে "সর্বোপরি, আগামীকাল আর একটি দিন!" (সর্বোপরি, আগামীকাল একটি নতুন দিন) সিনেমার শেষে গন উইথ দ্য উইন্ড। সম্প্রতি, আমি বিলম্বের অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে আমাকে সহায়তা করার জন্য একটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করেছি এবং একই সাথে আমাকে কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই ভাল অভ্যাসে অধ্যবসায় করতে উত্সাহিত করেছিল। আজ, আমি আপনার সাথে ভাগ করতে চাই, আপনি এটি কীভাবে আপনার জীবনে প্রয়োগ করা হয় তা দেখার চেষ্টা করতে পারেন। সবচেয়ে দুর্দান্ত জায়গা? এই পদ্ধতিটি অত্যন্ত সহজ।

আমি এই ছোট কৌশলটিকে [2 - মিনিট নিয়ম "বলি এবং লক্ষ্যটি হ'ল আপনার পক্ষে যে কাজগুলি করা উচিত তা শুরু করা আপনার পক্ষে আরও সহজ করা।

এখানে চুক্তি ...

আপনি যে সমস্ত কাজগুলি বিলম্বিত করেন সেগুলি বেশিরভাগই করা খুব কঠিন - এগুলি সম্পাদন করার জন্য আপনার প্রতিভা এবং দক্ষতা রয়েছে - আপনি কেবল একটি কারণে বা অন্য কারণে এগুলি শুরু করা এড়াতে পারেন।

2 - মিনিট নিয়মটি পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করা এত সহজ করে দিয়ে বিলম্ব এবং অলসতা কাটিয়ে উঠেছে যে আপনি না বলতে পারেন না।

প্রথম খণ্ডটি ডেভিড অ্যালেনের বেস্টসেলিং বই থেকে এসেছে, জিনিসগুলি সম্পন্ন করে ।

অবাক হওয়ার মতো বিষয় যে আমরা কতগুলি জিনিস রেখেছি যে আমরা দুই মিনিট বা তারও কম সময়ে করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, আপনার খাবারের পরপরই আপনার খাবারগুলি ধুয়ে ফেলুন, ওয়াশিং মেশিনে লন্ড্রি টস করা, আবর্জনা বের করে, বিশৃঙ্খলা পরিষ্কার করা, সেই ইমেলটি প্রেরণ করা ইত্যাদি।

যদি কোনও কাজ শেষ হতে দুই মিনিটেরও কম সময় নেয়, তবে নিয়মটি অনুসরণ করুন এবং এখনই এটি করুন।

আপনার সমস্ত লক্ষ্য কি দুই মিনিটেরও কম সময়ে সম্পন্ন হতে পারে? অবশ্যই না.

তবে, প্রতিটি লক্ষ্য 2 মিনিট বা তারও কম সময়ে শুরু করা যেতে পারে। এবং এই সামান্য নিয়মের পিছনে উদ্দেশ্য।

এটি আপনার দুর্দান্ত জীবনের লক্ষ্যগুলির জন্য এই কৌশলটি খুব মৌলিক বলে মনে হতে পারে তবে আমি আলাদা হতে অনুরোধ করি। এটি একটি সাধারণ কারণের কারণে যে কোনও লক্ষ্যের জন্য কাজ করে: বাস্তব জীবনের পদার্থবিজ্ঞান।

আরও কী, আপনার যদি ইভা বোট ডেকিং শীটে আগ্রহী থাকে তবে বা ইভা সুপার প্যাড এবং ইভা ট্র্যাকশন প্যাড , দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে নির্দ্বিধায়।